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La Yoga Thérapie Shantyoga est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. La pratique de la Yoga Thérapie vise à favoriser une santé optimale, prévenir les déséquilibres et soulager en cas de pathologies. Elle prend en compte la personne dans son ensemble pour favoriser un équilibre global. C'est une approche unique de la Yogathérapie, basée sur la médecine ayurvédique et les thérapies naturelles. En considérant l’ensemble des éléments qui influencent le bien-être de l’individu (alimentation, rythme de vie, antécédents, environnement…). L’accompagnement en Yogathérapie Shantyoga peut se faire lors de séances individuelles, mais aussi sous forme d’ateliers en petit groupe. Il convient de préciser que la Yoga Thérapie est efficace en prévention et en soin de nombreuses pathologies, mais ne se substitue pas à un traitement médical. La Yoga Thérapie Shantyoga c’est pour qui ? Pour tout le monde, à tout âge! La Yoga Thérapie utilise de nombreux supports afin d’être adaptée à tout le monde. Les bénéfices de la Yoga Thérapie : La Yogathérapie possède de nombreux bénéfices, sur tous les aspects de notre être que ce soit: - Physique - Dérégulation du système endocrinien - Troubles du cycle menstrue, SOPK, endométriose... - Désir de grossesse - Troubles digestifs - Prévention et soulagement en cas de maux de dos - Problèmes articulaires - Problèmes circulatoires - Insomnie, faiblesse du système immunitaire… - Mental - Stress - Angoisse - Nervosité - Dépression… - Émotionnel - Gestion des émotions - Spirituel - Découverte de soi Comment se déroulent les séances individuelles de Yoga Thérapie Shantyoga? - Appel découverte gratuit: Une discussion avec Marie durant 20 minutes, afin de comprendre avec précision vos besoins. Cet appel est sans engagement. Vous pouvez joindre Marie au 07 52 62 69 82. - Première séance : C'est un moment de « rencontre et échange». Les premiers conseils et exercices, de natures variées, permettent à la personne de repartir avec un cadre à suivre jusqu’à la prochaine séance. Le nombre de sessions dépend de chaque personne, de la pathologie, et de l’investissement personnel entre les séances. La ou les séance(s) suivante(s): Les séances suivantes commencent par un bilan rapide de l’entre-deux sessions, un cours adapté puis des recommandations. Enfin, la yogathérapeute et la personne conçoivent un programme pour les semaines à venir.

Coordonnées

• SAMĀDHI MONTASTRUC, Studio de Yoga

  Samādhi Montastruc, Rue de Cante, Montastruc-la-Conseillère, France

  07 52 62 69 82

  samadhi.montastruc@gmail.com