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Le Yoga doux, s'inspire du Hatha yoga. Nous entrons dans les postures en douceur, avec des mouvements coordonnés à la respiration. Cette pratique est plus douce pour les articulations, tout en permettant un renforcement musculaire. Les étirements favorisent l'assouplissement des muscles en douceur et la libération des tensions dans le corps. Cette forme de Yoga met l'accent sur la respiration consciente, la présence mentale et peut être adaptée à tous les niveaux de condition physique. Si vous n'avez pas pratiqué d'activité physique depuis un long moment ou êtes novice dans la pratique du Yoga, cette séance est parfaite pour vous!

Politique d'annulation

Annulations possibles jusqu'à 2h avant le début de la séance. Dans le cas échéant, le cours vous sera décompté. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Coordonnées

• SAMĀDHI MONTASTRUC, Studio de Yoga

  Samādhi Montastruc, Rue de Cante, Montastruc-la-Conseillère, France

  07 52 62 69 82

  samadhi.montastruc@gmail.com