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Les séances de Hatha Yoga sont généralement lentes et axées sur la prise de conscience du corps, la respiration et la stabilité. Le Hatha Yoga est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et permet de développer force, souplesse et concentration tout en favorisant la détente et la tranquillité d'esprit. En résumé, le Hatha Yoga est une pratique équilibrée qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à l'union des postures physiques, de la respiration et de la méditation. Il offre une approche globale du bien-être en améliorant la santé physique, mentale et émotionnelle.

Politique d'annulation

Annulations possibles jusqu'à 2h avant le début de la séance. Dans le cas échéant, le cours vous sera décompté. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Coordonnées

• SAMĀDHI MONTASTRUC, Studio de Yoga

  Samādhi Montastruc, Rue de Cante, Montastruc-la-Conseillère, France

  07 52 62 69 82

  samadhi.montastruc@gmail.com