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Accordez-vous un moment dans notre cocon pour prendre soin de vous et de votre corps. Vivre un cycle plus harmonieux et respectueux des besoins de notre corps : Nous allons prendre connaissance des différentes phases de notre cycle menstruel. Découvrez leurs particularités, et comment nous pouvons adapter notre pratique de Yoga, et quelles activités du quotidien peuvent soutenir chacune de ces phases. Repartez avec des outils pratiques pour cultiver bien-être et vous sentir connecter avec les fluctuations de votre cycle. Pourquoi s'intéresser à son cycle? En observant et en étant en accord avec les phases de notre cycle, on se reconnecte à sa vrai nature, afin de vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée. C'est se mettre à l'écoute de soi et de son corps. Notre cycle peut être impacté par le stress, notre état émotionnel, notre hygiène de vie...c'est pourquoi la Yoga Thérapie peut nous soutenir et apporter un équilibre au quotidien. Il est bon de rappeler que chaque personne est unique, et que la longueur des cycles peut naturellement varier d'une personne à une autre. Durant la séance, vous serez guidé à travers des postures spécifiques, des techniques de respirations, et autres pratiques pour soutenir les différentes phases de votre cycle. Apprenez à cultiver une relation bienveillante avec votre corps. Qu'est ce que la Yoga Thérapie? La Yoga Thérapie Shantyoga est une pratique utilisant tous les outils du Yoga (postures, supports, mantras, mudras, pranayamas, méditations, visualisations...) et s'inspirant de l'Ayurveda. Elle utilise des techniques de Yoga traditionnel à des fins thérapeutiques. Elle se concentre sur la personne dans son entièreté, sur les plans physique, émotionel, énergétique, mental...et s'adapte à toutes les personnes et besoins. Elle a aussi pour but d'amener l'élève à s'écouter, écouter son corps, se comprendre. Cette pratique se destine aux personnes souhaitant investir dans leur bien-être, prendre soin d'elles et développer une relation bienveillante avec leur corps. Que vous soyez débutante ou experte, la Yoga Thérapie s'adapte à toutes. La séance est accessible à toutes. Vous pouvez réserver directement si vous avez le Pack découverte, ou une carte 5, 10, 20 ou 30 cours. Si vous réservez à l'unité, le prix de la séance est à 25€.

Politique d'annulation

Annulations possibles jusqu'à 2h avant le début de la séance. Dans le cas échéant, le cours vous sera décompté. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Coordonnées

• SAMĀDHI MONTASTRUC, Studio de Yoga

  Samādhi Montastruc, Rue de Cante, Montastruc-la-Conseillère, France

  07 52 62 69 82

  samadhi.montastruc@gmail.com